A jóga tudománya - Kézikönyv a test és az elme tökéletes harmóniájáért

Szerző:

Ár: bizonytalan
Megjelenés:
2020. július 10.
Kiadó:
Libri
Oldalszám:
216
Kötés:
Cérnafűzött kötött
ISBN:
9789634336839
Szállítás:
bizonytalan

A jóga tudománya részletesen bemutatja, miként hat a jóga a testre, és mi kell ahhoz, hogy a jóga valamennyi jótékony hatása érvényesülhessen.

 

-Pontos instrukciók az ászanák helyes kivitelezéséhez.

-Több száz, különböző nézetből készült részletes anatómiai ábra.

-A test, az izomzat, a csontozat és az ízületek működésének szemléletes ábrázolása.

-Az ászanák élettani hatásának részletes bemutatása.

 

Ann Swanson külön fejezetet szentel a jógával kapcsolatos leggyakoribb kérdéseknek:

 

-Hogyan segít a jóga a stressz kezelésében?

-Hogyan gyakoroljuk a tudatos figyelmet és a meditációt?

-Hogyan befolyásolja a meditáció és a jóga az agyműködést, illetve a csontozatot?

-Mit tehetünk, ha ropognak az ízületeink?

-Csökkenti az ászanák gyakorlása a krónikus fájdalmat?

-Hogyan működik a jógaterápia?

És megannyi további kérdés és válasz.

 

Akár kezdők, akár gyakorlottabbak vagyunk, A jóga tudománya segít a tudatos és eredményes jógagyakorlásban, a jóga anatómiájának megértésében és a szükséges technikai tudás fejlesztésében, hogy megfelelően végezhessük a gyakorlatokat, és ezáltal tökéletes harmóniába kerülhessen egymással a testünk és az elménk.

 

A sorozat további részei:

 

Az Ön véleménye:

Értékelés:
0/5
: kiváló,
: egész jó,

: átlagos,
: gyenge,
: csalódás

A kosárban 0 termék van
0 Ft értékben.

Star Wars Képregények

TOP 20 eladás
az elmúlt 30 napban
TOP 20 eladás
az elmúlt 365 napban