#T Boldogság minden napra - CD-melléklet vezetett meditációkkal

Szerző:

Ár: 4.990 Ft 4.242 Ft
Megtakarítás: 15 %
Megjelenés:
2019
Kiadó:
Édesvíz Kiadó
Oldalszám:
329
Kötés:
Keménytáblás
Szállítás:
november 26 - december 2.

MI LENNE, HA ARRA TUDNÁD NEVELNI AZ ELMÉDET, HOGY NAGYOBB BOLDOGSÁGOT, KONCENTRÁLTSÁGOT ÉS NYUGALMAT TAPASZTALJON A MINDENNAPI ÉLETEDBEN? MI LENNE, HA EZ MINDÖSSZE NAPI TÍZ PERCEDBE TELNE? Dr. Elise Bialylew ebben a kézikönyvben egy hónapnyi önfejlesztő gyakorlatsort válogatott össze, hogy gyorsan és hatékonyan segítsen kifejleszteni azokat a kulcsfontosságú belső eszközöket, melyek boldogabb, egészségesebb élethez vezetnek. A szerző orvosi hátterével, pszichiáterként és mindfulness, önfejlesztő-meditáció szakértőként olyan tudományosan felépített módszert tanít meg neked, amely csupán napi 10 perc gyakorlással kézzel fogható változásokat idézhet elő életedben. Ha szeretnél elkezdeni lazítani, meditálni, esetleg harmonikusabb mindennapokra vágysz, de nem tudod, hogyan fogj hozzá a megvalósításhoz - erre a könyvre van szükséged!

A vezetett meditációs hanganyagok, napi gyakorlatok és receptek mellett megtanulhatod, hogyan

- kezeld elméd folyamatos belső párbeszédét;

- birkózz meg a nehéz érzelmekkel is (mint a düh vagy a félelem);

- csökkentsd a stresszt és az aggodalmat (és negatív hatását a testedre);

- fokozd a munkahelyi koncentrációd, teljesítményed;

- alakíts ki értékes, teljes értékű emberi kapcsolatokat.

A kosárban 0 termék van
0 Ft értékben.


Utolsó darabok


Életmód, egészség
TOP 20 eladás
az elmúlt 30 napban
Életmód, egészség
TOP 20 eladás
az elmúlt 365 napban