# Szorongások és fóbiák gyógyításának kézikönyve

Szerző:

Ár: 4.990 Ft 4.242 Ft
Megtakarítás: 15 %
Megjelenés:
2020
Kiadó:
Édesvíz Kiadó
Oldalszám:
556
Kötés:
Puhafedeles
ISBN:
9789635297863
Szállítás:
december 9 - 15.

Szorongás, pánikzavar vagy fóbiák nehezítik az életed? Úgy érzed, elveszítetted uralmad az események felett? Ne keseredj el, te is képes vagy újra kézbe venni a gyeplőt, megfékezni félelmeidet, mielőtt eluralkodnak rajtad! A Szorongások és fóbiák gyógyításának munkafüzete több mint egymillió olvasónak segített már teljes mértékben és tartósan kigyógyulni a szorongásos zavarokból, szociális szorongásokból, specifikus fóbiákból, pánikrohamokból, és egyéb szorongással kapcsolatos problémából. A munkafüzetben a félelmek lecsillapításához és a szorongó gondolatok megfékezéséhez alkalmas technikák teljes arzenálját találod. Azonnali segítséget nyújt, hogy elkezdhess szabadabban élni - szabadabban, mint amiről valaha álmodni mertél. Ismerkedj meg: - relaxációs és légzéstechnikákkal, - tippekkel a negatív belső párbeszéd és a téves meggyőződések legyőzéséhez, - hasznos gyakorlatokkal a tudatos figyelem elsajátításhoz, - elengedhetetlen változtatásokkal az életmód, a táplálkozás és a testmozgás terén, - a pánikrohamok megelőzését és legyőzését szolgáló technikákkal! "Rengeteg mindent tehetsz annak érdekében, hogy teljesebb és értelmesebb életet élj. Szívből ajánlom ezt a fontos könyvet mindazoknak, akik szorongástól vagy valamilyen fóbiától szenvednek." Michael A. Tompkins, PhD, a San Francisco Bay Area kognitív terápiás központjának igazgatója DR EDMUND J. BOURNE a szorongás, a fóbiák és egyéb stresszhez köthető rendellenességek kezelésére szakosodott, és immár több mint húsz éve ezzel foglalkozik. Önsegítő könyvei számos kiadást megéltek, és több mint egymillió embernek segítettek szerte a világon maguk mögött hagyni a problémákat.

 

A sorozat további részei:

 

Az Ön véleménye:

Értékelés:
0/5
: kiváló,
: egész jó,

: átlagos,
: gyenge,
: csalódás

A kosárban 0 termék van
0 Ft értékben.

TOP 20 eladás
az elmúlt 30 napban
TOP 20 eladás
az elmúlt 365 napban