#B A futás tudománya

Szerző:

Ár: 5.999 Ft 4.499 Ft
Megtakarítás: 25 %
Megjelenés:
2021
Kiadó:
Libri
Oldalszám:
224
Kötés:
Ragasztott kartonált
ISBN:
9789634336846
Készlet:
Raktáron
Szállítás:
október 25 - 31.

Bár a futás világszerte az egyik legnépszerűbb sportág, tudományos hátterével kevesen vannak tisztában - pedig ha alaposabban megismerjük testünk felépítését és működését, az edzéseink is hatékonyabbá válhatnak.

 

A FUTÁS ANATÓMIÁJA

Bemutatja a futás alapjául szolgáló élettani folyamatokat. Segít megérteni, mi történik a testünkben futáskor, és azt is megtudhatjuk, mire van szüksége szervezetünknek az optimális működéshez.

 

A SÉRÜLÉS MEGELŐZÉSE

Megtanulhatjuk, hogyan minimalizáljuk a sérülések veszélyét, s mit kell tennünk, hogy a már bekövetkezett sérülésekből gyorsan felépüljünk.

 

ERŐSÍTŐ GYAKORLATOK

Gyakorlatok, amelyekkel javíthatunk a testtartásunkon, s fejleszthetjük a futásban legfontosabb szerepet játszó izomcsoportokat.

 

A sorozat további részei:

 

Az Ön véleménye:

Értékelés:
0/5
: kiváló,
: egész jó,

: átlagos,
: gyenge,
: csalódás

A kosárban 0 termék van
0 Ft értékben.

TOP 20 eladás
az elmúlt 30 napban
TOP 20 eladás
az elmúlt 365 napban