Dr. Máté Gábor könyvei: Gondolatok traumáról és függőségről

Kicsoda Dr. Máté Gábor?

Máté Gábor 1944-ben született Budapesten, de mindössze 12 éves volt, amikor szüleivel Kanadába költöztek. Vancouverben szerezte meg diplomáját angol nyelv és irodalom szakon. Néhány évig középiskolában tanított, azonban álma mindig is az volt, hogy orvos legyen, így végül orvosi egyetemet is végzett. Az egyetemen ismerkedett meg feleségével, akivel három közös gyerekük van, köztük az újságíró Aaron és az író Daniel, akivel már egy közös könyvük is megjelent. Két évtizedig családorvosként dolgozott, majd hét évig volt a Vancouver Kórház egyik orvosi koordinátora. Jelenleg is ebben a városban praktizál, egy lakó- és ellátó központban beosztott orvos.

Dr. Máté Gábor munkássága

Dr. Máté Gábor munkássága főleg a mentális betegségekre, a traumákra, a stresszkezelésre, valamint a függőségre koncentrál. Amellett, hogy aktívan praktizál (Vancouver egyik legszegényebb környékén dolgozik, a klinika legtöbb betege mentális betegséggel, függőséggel és HIV-fertőzéssel küzd), könyveket ír, amikben részletesebben beszél ezekről a betegségekről, mentális állapotokról, élet- és munkatapasztalatairól.

Máté Gábor gondolatai a traumákról

Dr. Máté Gábor szerint a trauma

,,egy mindent felülíró fenyegetés, amit nem tudunk kezelni, mert nincs meg hozzá a megfelelő eszköztárunk.”

Szerinte nincs értelme azon elmélkedni, miért ért bennünket a trauma, hanem az a lényeg, hogy túllendüljünk rajta. “El kell fogadni, hogy az élet néha mélypontra visz”. Legyünk szomorúak, dühösek, éljük meg érzelmeinket, majd pedig engedjük el őket. Ez sokkal kevesebb energiát vesz el, mintha megpróbálnánk elnyomni ezeket az érzéseket, és “máris sokkal kevesebb dolgon fogunk szorongani.”

Máté Gábor a függőségről és szenvedélybetegségekről

“A függőségben szenvedőket nem lehet anélkül gyógyítani, hogy ne néznénk jobban a dolgok mélyére."

Máté Gáborban már korán megfogalmazódott az a gondolat, hogy a gyermekkori tapasztalások, a felnőttkori traumák és a függőség kéz a kézben járnak egymással. A gyermekek nem rendelkeznek még olyan megküzdési stratégiákkal, amelyekkel a felnőttek, így az összetett, fájó érzelmeiket is nehezebben kezelik, illetve dolgozzák föl. Egy szülő vagy közeli hozzátartozó halála, a szeretett személyektől való elszakadás, a szülők vagy kortársak által elszenvedett bántalmazás, a szeretethiány mély nyomokat hagynak egy gyermek lelkivilágban és megnövelik a különféle tinédzser és felnőttkori függőségek kialakulásának kockázatát is. Nem ritka, hogy a múltbeli eseményeket feldolgozni képtelen egyének egészségkárosító szerekhez, például alkoholhoz és kábítószerekhez nyúlnak, amelyek dr. Máté Gábor szerint

“oldják a trauma miatt bennünk burjánzó félelmet, szorongást, dühöt, csalódottságot.”

Az alkoholizmus, a dohánytermékek és a kábítószerek túlfogyasztása valójában csak egy kis részét képezi egy nagy és sokszínű palettának, mindezek mellett ott van még a pornográf tartalmakkal szembeni függőség is (amely már a tinédzsereket is érinti), a túlevés, a sportfüggőség, a munkafüggőséget, a videojáték függőség és még sok más.

Dr. Máté Gábor mindig rendkívül megértően és mély humánummal nyilatkozik ebben a témában, hiszen ő maga is mély sebeket szerzett fiatal korában. Átérzi azok helyzetét, akik úgy érzik, az életük kilátástalan és nem tudnak egyedül megküzdeni a traumáikkal. Könyveiben is a legjobb tudása szerint igyekszik segíteni azokon, akik bizalmat szavaznak neki. 

Máté Gábor gondolatai a gyermekkorról

A Máté Gábor-könyvek visszatérő témája a gyermekkor, ezen időszak felnőttkorra gyakorolt hatása, valamint az elengedés. Ez a kérdéskör visszakapcsolódik a már korábban említett trauma témájához, hiszen a gyerekek akkor traumatizálódnak, ha valamilyen módon bántalmazzák őket.

Viszont azt is hangsúlyozza, hogy nem csak az a trauma, ha valakit fizikálisan vagy verbálisan bántanak, hanem az is, hogy egyszerűen ignorálják, hanyagolják. Máté Gábor beismeri, hogy saját munkafüggősége is gyerekkorából ered: édesanyja a náci megszállás alatt rokonainál hagyta, hogy az életét mentse. Egész életében azt érezte, ő nem elég jó, hiszen a saját szülője is eldobta magától, végül pedig a munkába menekült.

“Én, a csecsemő ebből annyit érzékeltem csak, hogy elhagytak. Miért lettem később munkafüggő? Mert ha már egyszer nem akarnak, akkor legalább legyen rám szükségük. Így lettem orvos, így tudtam elrejteni ezt az érzést.”

Dr. Máté Gábor könyvei - A test lázadásától a gyermekkori traumákig

Dr. Máté Gábor könyvei az eddigiekben említett témákat fedik le részletességel, tudományos meglátásokkal és személyes történetekkel. Rendszeresen ír a Vancouver Sun és Globe and Mail kanadai lapokba, valamint már öt pszichológia könyv szerzője, amiket magyarul is olvashatunk. Művei nem csak azoknak ajánlottak, akik valamilyen problémával szeretnének megbirkózni, hanem azoknak is, akiket a tudományterület érdekel.

Normális vagy

Dr. Máté Gábor könyvei közül jelenleg a legújabb és egyben talán legnépszerűbb is a Normális vagy, amelyet fiával együtt írt. Az önismereti könyv felfedi a betegségek valódi okát, kritikával illeti a mérgező környezetet, amiben élünk, és amely negatívan befolyásolja a szubjektív jóllétünket. Emellett jó tanácsokkalis szolgál ahhoz, hogy leküzdjük a félelmeinket,  és elinduljunk a lelki gyógyulás útján.

Bár a nyugati világ fejlett egészségügyi szolgáltatásokkal rendelkezik, a krónikus betegek száma nő, míg a népesség átlag egészsége egyre rosszabb. Az Egyesült Államok és Kanada lakosságának jelentős része szed vényköteles gyógyszereket, valamint a magas vérnyomás és a mentális betegségek is egyre gyakoribbak.

A szerző amellett érvel, hogy a társadalom “normálisról” alkotott véleménye hibás, mivel nem biztosít elég figyelmet a trauma, a stressz és a modern élet testünkre és elménkre gyakorolt hatására. Ki tekinthető valójában normálisnak a mai világban?

Rendelhető

Normális vagy - Trauma, betegség és gyógyulás mérgező világunkban

Teljes ár:6.999 FtFizetendő ár:6.299 Ft

Kosárba

A test lázadása

A pszichológiai könyvek között a következő A test lázadása, ami szintén a stressz testünkre gyakorolt hatását boncolgatja. A Máté Gábor-könyv szerint a negatív gyermekkori élmények jelentős hatással vannak egészségünkre, viselkedésünkre, és gyakran a krónikus betegségek, például a rák és függőség kialakulásának kockázatát is megnövelhetik.

A szerző hangsúlyozza, hogy a fizikai egészség szoros kapcsolatban áll az érzelmi jóléttel, azonban ezt a modern gyógyászat gyakran figyelmen kívül hagyja. Ha elnyomjuk érzelmeinket és nem beszélünk róluk, a test lázadni fog és végül betegségek áldozatai leszünk.

Dr. Máté Gábor tudományos kutatásokon, betegek történetein és személyes tapasztalatokon keresztül írja le, milyen hatással vannak a gyermekkori tapasztalatok a stresszkezelésre, ami cserébe hatással van egészségünkre.

A sóvárgás démona

Dr. Máté Gábor könyvei természetesen nagy hangsúlyt fektetnek a függőségekre is, mivel azok kezelése az egyik szakterülete. A sóvárgás démona című kötet a függőség koncepcióját és gyakoriságát vizsgálja.

Felteszi a kérdést, hogy miért fordul valaki olyan önromboló tevékenységekhez, mint a kábítószer-használat, a munkafüggőség, az alkoholizmus, a dohányzás, az internetfüggőség vagy az étkezési zavarok. Bár ezek jelentősen káros hatással vannak az egészségre és kapcsolatokra, mégis nehéz megtörni az addikció körforgását.

A pszichológia könyvek célja, hogy felhívja a figyelmét a függőségre és segítsen megértetni a társadalommal a függő egyéneket.

Szétszórt elmék

Dr. Máté Gábor könyvei rengeteg témával foglalkoznak, a Szétszórt elmék központjában pedig a figyelemzavar áll. A kötet a figyelemhiányt és hiperaktivitást (ADHD) járja körül, és módszereket ajánl, hogy megértsük és kezeljük.

A szerző, aki maga is - és gyermekei is - ettől az állapottól szenved, bemutatja a betegség eredetét és igyekszik gyógymódot találni. Az orvos azt állítja, hogy az ADHD nem örökletes betegség, hanem egy visszafordítható állapot, mivel a gyermekkorban az agy bizonyos részei nem fejlődtek ki rendesen.

Sőt, amellett is érvel, hogy az ADHD különböző élettapasztalatok eredménye, amelyek már az anyaméhben elkezdődnek, és azt is elmagyarázza, hogy a betegek miért szenvednek a figyelemmel és az érzelmeikkel.

Rendelhető

Szétszórt elmék - A figyelemhiány zavar új gyógymódja (új kiadás)

Teljes ár:4.999 FtFizetendő ár:4.499 Ft

Kosárba

A család ereje

Az utolsó Dr. Máté Gábor könyvei között A család ereje, amely a szülők és a család fontosságára hívja fel a figyelmet. Dr. Gordon Neufelddel együtt dolgozva a gyerekek kortársak által gyakorolt hatását és ezen jelenség negatív következményeit vizsgálja.

Rendelhető

A család ereje (új kiadás)

Teljes ár:4.999 FtFizetendő ár:4.499 Ft

Kosárba

A gyerekek gyakran kortársaiktól tanulnak, ami olyan negatív következményekkel járhat, mint a család hanyagolása, a mérgező iskolai környezet, az agresszió és a korai szexuális élet. Hogy megelőzzék ezeket a problémákat, a pszichológia témájú könyvek szerzői arra biztatják a szülőket, térjenek vissza a természetes ösztöneikhez, és arra koncentráljanak, milyen szerepet kellene betölteniük a gyermek életében.

Útravaló

Dr. Máté Gábor könyvei olyan gyakori témákkal foglalkoznak, mint a gyerekkor és annak hatása a felnőtt létre, a traumák és a függőségek. Ez a három gyakran összefügg egymással: a traumatikus gyermekkor sokszor valamilyen függőséghez vezet, amely ördögi körbe taszítva rombolja az egyént és kilátástalanná teszi a jövőjét.

Azonban fontos hangsúlyozni, hogy általában a legkilátástalanabb létállapotból is van kiút. Napjainkban rengeteg szakirodalom és mentálhigiénés szakember áll a rendelkezésünkre, ha változtatni szeretnénk.

DR. MÁTÉ GÁBOR KÖNYVEI