5+1 könyv a szexről, amit mindenkinek érdemes elolvasnia

Miért érdemes tájékozódni a szexualitásról?

Szexualitás azóta létezik, hogy világ a világ. Az egyik legalapvetőbb, legtermészetesebb jelenségről van szó, amely bizonyos értelemben tekinthető az élet legfőbb mozgatórugójának is. A nemiség az egész életünkre hatással van, ám ennek ellenére sokan még most is tabuként kezelik. 

Sigmund Freud neves pszichiáter maga is komoly érdeklődéssel fordult a téma felé a 19-20. században, és vizsgálta többek között azt, milyen lelki eredetű fájdalmakhoz vezethet az elfojtás. Az Értekezések a szexualitás köréből című írásában analitikus szemléletmóddal tárja elénk sok évnyi klinikai tapasztalatát. Freud rájött, hogy a nemi életben fennálló zavarok komoly lelki neurózist és pszichózist okozhatnak az egyén életében. Az általa végzett lélekelemzésből kiderült az is, hogy az egészséges lelki működésben a kiegyensúlyozott nemi életnek sokkal nagyobb szerepe van, mint azt elsőre gondolnánk. Bár egyesek szerint Freud hajlamos volt a lélek minden problémáját az elfojtott szexuális vágyakból eredeztetni, kétségtelen, hogy tudományos kutatásai révén új kapukat nyitott ki az emberi természetrajz egy igencsak elhanyagolt fejezetének további feltárásához.

Ma már számos kutatás alátámasztja a szerelmeskedés testi, szellemi és lelki egészségre gyakorolt jótékony hatásait. Elsőként talán megemlíthetnénk azt, hogy micsoda kiváló testmozgás (egy intenzív, fél órás menet alatt akár 200 kalóriától is megszabadulhatsz). A szexuálisan aktív egyéneknek jellemzően erősebb az immunrendszerük, így könnyebben ellenállnak bizonyos betegségeknek. A szexuális együttlét során felszabaduló boldogsághormonoknak (oxitocin, dopamin, szerotonin és endorfin) köszönhetően csökkenhet a szorongásunk, aggodalmunk, és az sem elhanyagolható, hogy a szex természetes fájdalomcsillapító hatással bír.

Az orgazmus során felszabaduló prolaktin hormon relaxált, eufórikus állapotba ringat, így ha a szeretkezést az esti órákra időzíted, akár még az alvásod minősége is javulhat. Még egy érdekesség: egy skót tanulmány szerint azok a nők, akik heti 3-4 alkalommal szeretkeznek, 7-12 évvel fiatalabb tűnnek, mint azon kortársaik, akik lemondanak a testi örömről!   

A legjobb szex könyvek, amelyeket mindenkinek érdemes elolvasnia

Melyek hát azok a könyvek, amelyekből érdemes ismereteket gyűjteni a szexualitást illetően? Az internet ugyan tele van olyan cikkekkel, amelyek változatosabbnál változatosabb szex tippeket adnak, hogy ,,még forróbb” és “őrjítőbb” legyen a szex, ám sokan nem erre vágyunk. 

Kezdetben saját magunk vágyainak feltérképezése jelentheti a legkomolyabb kihívást. Ha nem tudjuk, mi a jó nekünk, hogyan várhatnánk el, hogy a partnerünk tisztában legyen vele? Az önismereti útnak az is része, hogy képesek vagyunk saját testi örömeink forrását feltárni, megismerni, és a vágyainkat a partnerünk felé aktívan kommunikálni. 

Természetesen mindez csak egy szeretetteljes és kölcsönös bizalmon alapuló kapcsolatban valósulhat meg, ahol nem kell tartanunk a másik fél elutasításától. Ha a  felek elfogadják egymást, nem önző módon a saját kielégülésüket hajszolják, hanem önmaguk helyett a másik jóllétét helyezik előtérbe, igazán boldog szexuális életre lehet szert tenni.   

Az alábbi ismeretterjesztő szex könyvek között lesz több olyan is, amelyek kifejezetten a kommunikációra épülnek, és abban segítenek, hogy a meghitt beszélgetések révén még örömtelibb nemi életet élhess a partnereddel. Mások jól bevált technikákat ismertetnek, amelyekkel fokozhatók a szexuális élvezetek, vagy éppen fennálló elakadások, nehézségek megoldásához kínálnak mankót. 

1. Mesélj, milyen volt a legutóbbi szex? - Az örömteli szexuális élet

Ian Kerner neves szexuálterapeuta az egész életét annak szentelte, hogy a “Hálószobák Sherlock Holmes-aként”, mint egy nyomozó segítsen feltárni pácienseinek szexuális problémáit, és megoldást találni rájuk. Könyve, a Mesélj, milyen volt a legutóbbi szex? egyedülálló szakmai kézikönyv, amely bár tudományos alapokon nyugszik, mégis könnyed, hétköznapi nyelvezettel szólítja meg a szex témaköre iránt érdeklődő lelkes olvasókat. 

Kerner sok évnyi kutatás után kifejlesztett egy különleges módszert, amolyan ,,szexuális forgatókönyvet”, amely bárkinek segíthet jobbá tenni a nemi életét. A kötetben szereplő praktikus tanácsokkal még intimebbé és harmonikusabbá varázsolhatjuk a közös időtöltéseket. Az első pillantástól az érintésen át egészen az egymás karjaiban történő romantikus pihegésig ez a könyv mindenről értekezik. Megtudhatod, miért olyan fontos az érintéstől kialakuló lelki eredetű izgalom, megismerheted a nemi szervek kényeztetésének egyes módszereit, és azt, hogyan juttathatod el szerelmedet a teljes kielégülésig. 

Rendelhető

Mesélj, milyen volt a legutóbbi szex? - Az örömteli szexuális élet

Teljes ár:4.999 FtFizetendő ár:4.499 Ft

Kosárba

2. Sex Talks - Beszélgess vele, hogy jó legyen

Honnan tudhatnánk, hogy mi a jó a partnerünknek, ha sosem beszél róla? Illetve, ő honnan tudná mi a jó nekünk, ha nem kommunikáljuk felé az elképzeléseinket? A legtöbben valamilyen okból kifolyólag nem merünk beszélgetni a szexről, pedig nincs is természetesebb ennél. Sok örömtől fosztjuk meg magunkat, ha magunkban tartjuk a vágyainkat. A félelmek oka sokszor az elutasítástól, a megszégyenüléstől való félelem, pedig lehetséges, hogy a másik nagyon is nyitott lenne arra a bizonyos dologra, amire te is vágysz. Talán már ő is álmodozott róla, csak hozzád hasonlóan fél megosztani veled az érzéseit. Törd hát meg a csendet, és beszélgess vele, hogy jó legyen! 

Vanessa és Xander Marin kötete ebben nyújt segítséget. A szerzők számtalan kiváló szex könyvet írtak már a témában, amelyekben bemutatják az arról folytatott párbeszéd jelentőségét, így ha érdekelnek a szakmai finomságok, az ő munkáikban is érdemes elmerülni. A Sex Talks - Beszélgess vele hogy jó legyen című könyv még a New York Times sikerlistára is felkerült, szóval elég fontos alapmű. 

Rendelhető

Sex Talks - Beszélgess vele, hogy jó legyen

Teljes ár:4.490 FtFizetendő ár:4.041 Ft

Kosárba

3. 100 nap a jobb egészségért, a jó szexért és a hosszú életért

Erik Steven Yudelove 1970 óta tanulmányozza az ősi kínai taoizmust. Élete során volt szerencséje egy mesternél tanulni, így ritka tudást sajátított el a témában (jelenleg oktatóként is tevékenykedik, illetve számos nagy sikerű kötet szerzője). 

Könyve, a 100 nap a jobb egészségért, a jó szexért és a hosszú életért egyedülálló betekintést nyújt az ősi kínai taoista egészségmegőrzés világába. Egy 100 napos program keretén belül lehetőségünk van megismerni azokat a fizikai és szellemi gyakorlatokat, amelyekre a taoista tanítók is esküsznek: a chi kung erejét, a szexuális kung fut, a hat gyógyító hangot, a Baduanjint, az önmasszázst, a belső mosolyt és az arany virág megnyitását. A módszerek elsajátítása nemcsak harmónikusabbá és kiegyensúlyozottá tehet minket a mindennapjaink során,  hanem gazdagíthatja a nemi életünket, elmélyítheti az önmagunkkal és szerelmünkkel való kapcsolatunkat is.  

Rendelhető

100 nap a jobb egészségért, a jó szexért és a hosszú életért

Teljes ár:3.990 FtFizetendő ár:3.591 Ft

Kosárba

4. Drága Szerelmem - Útmutató nőknek-férfiakról, szexről, és a szerelem mélységeiről

Készen állsz, hogy megnyílj a szerelem legmélyebb gyönyörének? Teszi fel a kérdést David Deida, korunk egyik “szerelemsámánja”, kinek gondolatai sokakat megbotránkoztatnak. Egyesek szerint üzenete olyan, mint a tűz, amely megéget, ugyanakkor világosságot is hoz. Ő olyan tanító, aki nem fél kimondani az igazságot, neki semmi sem kínos. A téma egyik legelőrelátóbb szakértőjeként, sokszor provokatív érveléssel forradalmasította mindazt, amit a szexualitásról gondolunk. 

David a Drága Szerelmem című könyvében a spirituális intimitás női oldalát tárja fel, azonban nem kizárólag a testi örömökre fókuszál. A szexet sokféleképpen hívhatjuk, számtalan formát ölthet, ám az, amiről a szerző beszél a kölcsönös bizalmon és szereteten alapuló nász, amely mindkét félnek testi és lelki kielégülést hoz.   

Rendelhető

Drága Szerelmem - Útmutató nőknek-férfiakról, szexről, és a szerelem mélységeiről

Teljes ár:3.490 FtFizetendő ár:3.141 Ft

Kosárba

5. Jóni-masszázs 

A nő élvezetek forrását az utóbbi évtizedekben kezdték el aktívabban kutatni, de meglepődnél, hogy milyen hiányosak még az ismereteink ezen a téren. Valamiért a női szexualitást egyfajta titokzatosság, misztikum lengi körül még most is. Sokan nincsenek tisztában a női test és a nemi szerv anatómiájával sem, ennek hiányában azonban igencsak nehéz változatos örömöket okozni. Egy nő rengeteg féle orgazmust élhet át, a lehetőségek tárháza majdnemhogy végtelen, így nem lehet eleget tanulni róla.

Michaela Riedl könyve a keleti kultúra alapjaira építve ad át rendkívül mély ismereteket azzal kapcsolatban, hogyan lehet egy nőt boldoggá tenni. A legkülönfélébb masszázstechnikáktól kezdve a speciális légző- és mentális gyakorlatokon át egészen a romantikus környezet megteremtéséig mindenféléről olvashatunk. Michaela szerint ,,a masszázs a testet és lelket egyaránt simogatja”. Hiszi, hogy a szerelmeskedéshez elengedhetetlen a test-lélek-szellem harmóniája. Nem minden az orgazmus hajszolásáról szól! Az előkészületek, az előjáték és a kölcsönös egymásra figyelés egyaránt fontos szerepet játszanak abban, hogy egy nő valóban élvezni tudja az együttlétet. A Jóni-masszázs című kötet illusztrációkkal, érthető leírásokkal, valamint egy ajándék videós anyaggal segít, hogy még több szexuális örömben lehessen részetek. 

Rendelhető

Jóni-masszázs - Ismerd meg a női érzékiség kiapadhatatlan forrását! - Letölthető masszázs videóval

Teljes ár:3.990 FtFizetendő ár:3.591 Ft

Kosárba

6. Lingam-masszázs - Tapasztald meg a férfi szexualitás átütő erejét!

A női élvezetekről már esett szó, ám nem feledkezhetünk el a férfiakról sem.  A Jóni-masszázs nagy sikere után a szerzőknek nem volt kétségük afelől, hogy a férfi szexualitásról is értekeznek majd. A Lingam-masszázs című kötet olyan masszázstechnikákat ismertet, amelyek a férfi nemi szervek sokszínű izgatásának kapuit tárják fel előtted. 

Akárcsak a hüvely, a pénisz is sokféle érintésre reagál, az örömök forrása majdnemhogy kiapadhatatlan. A férfiak anatómiájának, valamint a szeretkezés lelki és energetikai aspektusainak ismertetése után a szerzők bevált technikákat mutatnak be, amelyekben nem fogtok csalódni.

Rendelhető

Lingam-masszázs - Tapasztald meg a férfi szexualitás átütő erejét!

Teljes ár:4.490 FtFizetendő ár:4.041 Ft

Kosárba

Végső gondolatok

Saját, valamint a partnerünk erotikus vágyainak feltérképezése kétségtelenül mély örömforrás, amely semmilyen más dologhoz nem fogható. Az, hogy az életünkben milyen szerep jut a szexnek sok mindentől függhet, ám lehetőség szerint nem érdemes lemondani róla. Az intimitás témakörének feltérképezése nemcsak saját magunk, hanem szerelmünk jóllétét is növelheti. 

A nemiségre, intimitásra és erotikára építkező ismeretterjesztő szex könyvek neked is jó szolgálatot tehetnek, ha szeretnél kiegyensúlyozottabb és még sokszínűbb nemi életet élni. Megismerheted a férfi és női test gyönyöreit, a legjobb szex pózokat, amelyekkel könnyebben érhető el az orgazmus is. Olvashatsz jóni-masszázs és lingam-masszázs titkairól, a tantra szex könyvek által pedig még a szexualitás spiritualitás oldalába is betekinthetsz.

Kínálatunkban várnak a legjobb szexualitáshoz kapcsolódó kötetek, amelyek igazán mély tudást adnak át, és segítenek, hogy még örömtelibb nemi életet élhess.

SZEXUALITÁS KÖNYVEK