A kosár üres!
- Kezdőlap
- Kategóriák
- Életmód könyvek
- Egészséges életmód könyvek
- Pilates-Módszer
Pilates-Módszer
Pilates-Módszer
Szerző: Trevor Blount
Kiadó:
Műfaj:
Oldalszám:
128 oldal
Kötés:
puha kötés
Méret:
150 x 210 x 10 mm
ISBN:
9789639526921
Megjelenés éve:
2005
Szállítás:
2024. május 9 - 13.
VIP pont:
60 pont
Leírás
"A rendszeresen végzett Pilates-gyakorlatok megőrzik testünk és szellemünk harmóniáját. Erősek és rugalmasak maradunk, kevesebb sérülést szenvedünk el, nem lesznek tartási rendellenességeink, hamarabb épülünk fel betegségek után." - olvashatjuk a szerző bevezetőjében. Talán nincs is olyan ember, aki az ülőmunkának vagy a mozgáshiányos életmódnak "köszönhetően" ne szenvedne hát-, derék-, nyak- vagy végtagfájdalomban. A kötetben a fotókon látható és olvasható alapgyakorlatok a törzs és a belső izmok megerősítését teszik lehetővé, rendszeres edzéssel megelőzhető a fájdalmas betegségek kialakulása, illetve javítható a fennálló fizikai állapot. A módszer egyik nagy erénye, hogy nincs szükség drága gépekre és eszközökre, csak egy kis elszántság, és a napi torna jótékony hatása nemsokára érezhető.
Mások ezeket vették a termékkel együtt
AKCIÓ
Rendelhető
Teljes ár:3.990 FtFizetendő ár:3.192 FtKorábbi ár:2.394 Ft