Almási Kitti

Dr. Almási Kitti életrajza és munkássága

Dr. Almási Kitti klinikai szakpszichológus, előadó, továbbá olyan nagy sikerű önsegítő könyvek szerzője, mint A Te döntésed, a Ki vagy Te? és a Bátran élni. Neve a legtöbbek számára ismerősen csenghet, ugyanis a terápiás munka mellett gyakran szólal fel a közösségimédia-felületeken. Önbevallása szerint örömmel nyilatkozik a szakmájával kapcsolatos legfontosabb témákat érintően. Legyen szó személyes interjúkról, podcast előadásokról, könyvbemutatókról vagy a Youtube csatornán folytatott kötetlen beszélgetésekről valamely ismertebb közéleti szereplővel, Almási Kitti szívesen szólal fel. A Képmás című podcast csatornáján a mai napig rendszeresen jár körbe olyan pszichológiai jelenségeket, amelyek aktívan foglalkoztatják a legtöbb embert a hétköznapok során. Az önbizalom, párkapcsolat, döntési- és kommunikációs nehézségek, megküzdési stratégiák, családi traumák a leggyakrabban feszegetett témái közé tartoznak. Mindemellett a Nyitott Akadémia Youtube csatornán, A TE döntésed című beszélgetős műsorban olyan ismert arcokkal, hírességekkel folytat kötetlen beszélgetéseket, akik szívesen osztják meg élettörténetüket másokkal is remélve, hogy általa segíthetnek a hozzájuk hasonló problémákkal küzdő egyének lelki sebeinek begyógyításában.

Dr. Almási Kitti az elmúlt évek során több száz előadás tartott a pszichológia legkülönfélébb témáit illetően, elsősorban azzal a céllal, hogy segítséget nyújtson azoknak, akik úgy érzik, megragadtak az életük valamely területén és lelki támogatásra szorulnak. A lélek útvesztőjében való eligazodás sokkal egyszerűbb feladat, ha a bennünk rejlő érzéseket olyan külső szakemberrel is megvitathatjuk, aki szakmai tudásának és a tanult terápiás módszereknek köszönhetően valódi megoldást tud kínálni a nehézségeinkre. Almási Kitti edukációs céllal készült tartalmai rávilágíthatnak többek között olyan problémákra is, amelyek sokáig nem tudatosultak a hallgatóságban. Továbbá azt a célt is szolgálják, hogy némi bátorságot öntsenek azokba, akik valamilyen okból eddig még nem mertek szakemberhez fordulni.

Almási Kittinek tizennyolc éves koráig nem volt pontos elképzelése arról, milyen szakma illene hozzá leginkább. Édesapja a jogi pálya felé igyekezte terelni őt, azonban úgy érezte, nincs meg benne hozzá a kellő elhivatottság. Ennek ellenére elment a felvételi beszélgetésre, ahol egy kellemetlen élmény meg is erősítette azon döntésében, hogy nem szeretne jogásznak tanulni. Mialatt Bécsben bébiszetterkedett egy évig, megismerkedett egy kedves pszichológus hölggyel és a férjével, aki pantomimművész volt. Olyannyira lenyűgözte Almásit a pár kozmopolita életvitele és az a fajta mentalitás, kedvesség, amellyel más emberek felé fordultak, hogy abban a pillanatban eldöntötte: pszichológia szakra fog jelentkezni. Bár hátránnyal indult más felvételiző diákokhoz képest, végül mégis csak sikerült bekerülnie az Eötvös Loránd Tudományegyetem pszichológia képzésére. 1998-ban lediplomázott az ELTE pszichológia szakán, majd tanulmányait a Semmelweis Egyetem Doktori Iskolában folytatta ösztöndíjas hallgatóként. 2003-ban szerezte meg a Ph.D. fokozatot, 2004-ben pedig letette a klinikusi szakvizsgát is. Önbevallási szerint szorgalma és az, hogy mindig nyitott szemmel jár a világban mind hozzájárultak ahhoz, hogy megtalálta végül azt a szakmát, amelyben igazán ki tud teljesedni.

Klinikai pszichológusként végzett munkája során a lelki betegségek széles skálájával volt lehetősége megismerkedni, mind elméletben, mind pedig a gyakorlatban. Első komoly munkahelye az Országos Pszichiátriai és Neurológiai Intézetben (Lipótmezőn) volt. Kezdetben leginkább drogproblémával küzdő pácienseknek, valamint szexuális bántalmazás és zaklatás áldozatainak segített a gyógyulásban. Lipótmezőn rendkívül értékes tapasztalatra tett szert, különösen a hangulat- és szorongásos zavarok, traumák kezelésében. Később ez a tudás hozzájárult ahhoz, hogy magánpraxisában fogadott klienseit terápia segítségével hatékonyan tudja hozzásegíteni a gyógyuláshoz. A tanult módszerek nemcsak a drogfüggőknél alkalmazhatók, hanem olyan addiktív betegeknél is, akik családi, párkapcsolati gondokkal, evészavarral és önértékelési problémával küzdenek.

Almási Kitti vidéki lányként került Budapestre és sokáig igen szűk ismeretségi körrel rendelkezett. Egy napon pszichiáter kollégája felajánlotta neki a lehetőséget, hogy nyilatkozzon egy rádióműsorban. A szereplés olyan jól sikerült, hogy azt követően rendszeresen elhívták további beszélgetésekre. Mindez fontos mérföldkő volt Almási karrierépítése során, hiszen általa országszerte egyre többen ismerhették meg a nevét.

Miután elegendő szakmai tapasztalatot gyűjtött, megnyitotta saját rendelőjét Budán azzal a céllal, hogy segítséget nyújtson a lelki gondokkal küzdő pácienseinek. Munkája során legtöbbször párkapcsolati problémákkal fordulnak hozzá, így kialakult az a tévhit, hogy Dr. Almási Kitti párkapcsolati szakértő. Valójában sosem tervezte tudatosan, hogy e területre szakosodjon, csupán a legtöbben, akik megfordulnak nála a szerelmi életükkel kapcsolatos nehézségekkel keresték fel őt. Munkája során legszívesebben családi- és párkapcsolati terápiákkal foglalkozik.

Hány könyvet írt dr. Almási Kitti?

Almási Kitti több pszichológia témájú könyv írója és társszerzője. Első önálló könyve 2012-ben jelent meg Hűtlenség címmel, amelyben napjaink egyik leggyakoribb párkapcsolati problémáját, a hűtlenséget és annak okait veszi górcső alá. Almási Kittinek eddig hat önálló műve jelent meg, de több pszichológia könyv megszületéséhez is hozzájárult a szakmai tudásával.   

Dr. Almási Kitti könyvei

Dr. Almási Kitti köztudottan rutinosan nyilatkozik a legkülönfélébb pszichológiai témákkal kapcsolatban, és szívesen segít bárkinek a lélek útvesztőjében való eligazodásban. Önbevallása szerint a nyilvános szereplés mindig is közel állt a szívéhez - valójában sokkal inkább, mint a könyvírás. Ennek ellenére a tudományos publikációk, kutatások és esettanulmányok mellett napvilágot látott jó néhány bestseller pszichológia könyve is, amelyben olyan témákat feszeget, mint az irigység, rosszindulat, szakítás, elengedés és újrakezdés, félelmeink eredete, vagy éppen a hűtlenség. Ezen kötetek átfogó ismereteket nyújtanak azoknak az olvasóknak, akik szeretnék jobban megismerni önmagunkat, megtudni, hogyan működik a pszichéjük, és miért éreznek, gondolkodnak úgy, ahogy. Almási Kitti a sok éven át felhalmozott becses szakmai ismereteknek köszönhetően hiteles és átfogó ismereteket nyújt a könyveiben, változatos témákat érintve.

Dr. Almási Kitti könyvei:

• Almási Kitti: A Te döntésed (2022)
• Almási Kitti: Ki vagy Te? (2020)
• Almási Kitti: Irigység, kibeszélés, rosszindulat (2018)
• Almási Kitti: Lezárás, Elengedés, Újrakezdés (2018)
• Almási Kitti: Bátran élni - Félelmeink és gátlásaink leküzdése (2015)
• Almási Kitti: Hűtlenség - …és ami mögötte van (2012)

Pszichológia könyvek, amelyeknél dr. Almási Kitti társszerző volt:

• Mit tehetünk magunkért? (2022)
• Életbátorság (2021)
• A lélek dolgai (2013)
• Veszteségből nyereség, vereségből győzelem - A lelki megküzdés útjai (2013)
• Párkapcsolati Klinika (2011)
• Miért vagyunk boldogtalanok? (2011)

Sokak számára érdekes, hogy dr. Almási Kitti éppen a hűtlenség témakörét választotta az első könyvéhez. Valójában a téma nem is lehetne aktuálisabb. Terápiás ülésein a kezdetek óta foglalkozik olyan kliensekkel, akik áldozatul estek a megcsalásnak, és képtelenek feldolgozni a sérelmeiket. A kötet ismerteti a hűtlenség fogalmat, részletesen elmagyarázza mit is tekintünk pszichológiai értelemben ezalatt, továbbá feszegeti annak határait mi és mikortól tekinthető hűtlenségnek. Almási Kitti szerint olyan problémával állunk szembe, amely az egész társadalmat érinti, ám nem pozitív értelemben. Könyvében kitér arra, hogy mi is a probléma a birtokló szerelemmel, amikor magunkat egymás tulajdonainak tekintjük. A monogám és poligám párkapcsolatokról való értekezés elengedhetetlen e téma kapcsán, így többek között ezek is szóba kerülnek a kötetben. Fontos kiemelni, hogy a szerző mindennemű ítélkezés nélkül,  tudományos igényességgel nyilatkozik, és nem kíván igazságot tenni a szubjektív vélemények között. A Hűtlenség (2012) című könyv olyan témát jár körbe, amellyel nem lehet eleget foglalkozni. Mivel mindkét félre - az elkövetőre és elszenvedőre egyaránt hatással van e jelenség, a problémát két oldalról kell megvizsgálni, sokszor önmagunkban keresve a hibát a másik fél helyett.

2015-ben jelent meg a Félelmeink és gátlásaink leküzdése című könyv, amelyben Almási Kitti az aggodalmak, félelmek, szorongások és pánikbetegségek témakörét járja körbe rendkívüli alapossággal. Az alapgondolat az, hogy annyi félelem, gátlás lakozik bennünk, hogy képtelenek vagyunk igazán önmagunk lenni. Túlzottan érdekel minket, mit gondolnak rólunk mások, aggódunk amiatt, elfogadnak-e úgy, ahogy vagyunk. Tartva attól, hogy nem fognak szeretni minket és magányosak maradunk, az egyik legnagyobb - és egyébként legtermészetesebb - félelmünk válik úrrá rajtunk. A kérdés az csupán, hogy élhetjük-e így az életünket? Vajon a túlzott óvatosság nem vezet ahhoz, hogy fontos lehetőségeket szalasztunk el, amelyeket később könnyen megbánunk? Vajon a halálos ágyunkon visszatekintve számítani fog, hogyan ítéltek meg minket mások? Egész életünkben azon erőlködünk, hogy megfeleljünk a környezet elvárásainak: a családunknak, a partnerünknek, a főnökünknek, a barátainknak, a tanárainknak, de még egy vadidegennek is, akivel lehet, soha többé nem találkozunk. Almási Kitti ezen könyvében igyekszik rávilágítani arra, hogy bár sok félelmet és traumát hordozunk magunkban, nem lehetetlen egy boldogabb és szabadabb életet élni. 

Szintén fontos Almási Kitti-könyv a Lezárás, Elengedés, Újrakezdés (2015), amely a párkapcsolatok egy másik oldalát járja körbe. A legtöbben már átestünk egy vagy több szakításon, így mindannyian tudjuk, mennyire megviselő pszichésen. Legyen szó a szakító félről vagy arról, akitől elválnak, mindenkiben ott maradnak a lelki sebek. Ha igazán szerettünk, rendkívül nehéz elengedni a másikat, újrakezdeni pedig még fájdalmasabb. Dr. Almási Kitti ezen kötete az egymástól való elszakadás folyamatát ismerteti és terápiás módszerekkel igyekszik könnyíteni a megsebzett lelkeken. Elárulja többek között azt is, hogyan készülhetünk fel az első randira, és hogyan tudjuk kezelni az érzéseinket, ha új kapcsolatot kezdünk kiépíteni valakivel. 

Almási Kitti legújabb könyve, A Te döntésed, 2022-ben jelent meg. Ezúttal egy sokkal tágabb témát feszeget, amely a döntésekhez kapcsolódik. Hiszünk-e abban, hogy kezünkbe vehetjük a sorsunkat? Vajon mennyiben múlik rajtunk, hogyan alakul az életünk, és milyen mértékben befolyásolják azt a külső, rajtunk kívülálló, irányíthatatlan körülmények? Életünk során számtalanszor kell olyan döntést meghoznunk, amely valamilyen irányba billenti a jövőnket, és az a tudat, hogy ez a választás megmásíthatatlan, erős szorongást kelthet bennünk. Megbéníthat, elveheti a szabadságunkat és a döntési képességünket. Almási Kitti igyekszik könyvében választ adni arra a kérdésre, hogy vajon rendelkezünk-e elegendő önismerettel és autonómiával ahhoz, hogy mi magunk határozzuk meg életünk alakulását. Ez a könyv ugyanannyira szól önismeretről, párkapcsolatokról, családról, mint életbátorságról, megküzdésről és az önmagunkért való kiállásról és a lelki sebeink gyógyításáról.